今年度最後の健康の日、今日は一年間の自分の健康生活の振り返りをしました。

浅羽学園の保健の先生たちが相談して、今年は子どもたちの目の健康を守ることをテーマに掲げ、様々な取り組みを行ってきました。

子どもたちと目の健康について考えたり、メディアとの付き合い方について考えたり、ノーメディアデーを設定して保護者の皆様にもメディアの使用を普段より控え、各家庭でのメディアの使い方についても考えていただきました。子どもたちは自分自身の健康、特に目の健康について意識しているでしょうか。

メディアを利用する時間の長短だけでなく、使っている場所も目には影響します。また、読書をしたり勉強したりしている場所の明るさや子どもたちの姿勢はいかがでしょうか。各家庭で、ぜひ確認してください。親が知らないうちに子どもの視力が落ちていたということもありそうです。気を付けたいものです。

健康の日で、子どもたちは年度の初めに立てた自分の健康目標に対する振り返りをしました。「毎日運動する」「好き嫌いなく食べる」「９時までには寝る」など、子どもなりに目標を立てて生活してきました。家族みんなが元気に過ごせるのが一番です。お父さんお母さんも自分の健康目標を子どもに宣言してみてはいかがでしょう。そうしたら、お父さん、お母さんもがんばらざるをえなくなるかもしれませんね。